Entreprendre

3 infaillibles astuces pour arrêter de procrastiner

Comme je l’avais dit dans les 4 commandements d’un entrepreneur, la procrastination est l’un des maux que doit à tout prix vaincre un entrepreneur. Entreprendre c’est bien mais respecter les engagements que l’on a pris n’est pas facile et l’on peut procrastiner à tout moment.

La procrastination c’est cette habitude qu’a l’humain à repousser à demain ce qu’il peut faire en quelques minutes.  

Par contre, arrêter de procrastiner n’est pas toujours facile et il n’y a pas de règles préétablies pour vaincre la procrastination.

J’ai personnellement appliqué quelques règles qui me permettent d’évoluer au jour le jour, et qui m’ont permis d’arrêter de procrastiner, règles que je souhaite partagé avec vous, vous pourrez appliquer et tirer vos propres concluions quant à leurs efficacités.

Sachez avant tout que si vous remettez à plus tard la lecture de cet article vous venez de procrastiné et vous n’êtes pas prêt à arrêter de procrastiner.

Avant tout, pourquoi procrastinons-nous?

Nous procrastinons parfois pace que nous n’avons pas conscience de cela. Vous savez déjà que la prise de conscience et un remède puissant contre tous les maux. J’ai remarqué que la plus part du temps que nous rejetons à demain, c’est due au faite que nous pensons que :

– Nous avons assez de temps en une journée, nous pouvons faire dans quelques heures ce que nous voulons faire,

– Certaines tâches sont trop difficiles à accomplir

– Il y a trop de choses à accomplir et que et peu de revenu qui en découle

– Nous avons déjà essayé d’accomplir la même tâche la veille sans y arrivé

– Nous n’avons pas pris conscience au fait que nous procrastinons, etc.

Comment arrêter de procrastiner par la prise de conscience?

La règle que j’utilise personnellement est très simple. Elle me permet de ne plus remettre à demain ce que je dois faire aujourd’hui et me permet d’être à 90% plus efficace que par le passé. Voici ma méthode :

– Prendre conscience que remettre à demain c’est rencontré hier en chemin et donc inscrire c’est phrase à un endroit que vous verrai tous les jours;

– Faire une liste des tâches que vous avez à accomplir des plus importantes au moins importante, celles pour lesquelles vous êtes plus passionnées  au moins passionnées;

– Commencer immédiatement par la première tâche sans plus attendre : l’idée est de ne pas laisser la paresse prendre le dessus, ni de laisser vos idées se dispersées;

– Ouvrir un compte anti-procrastination ou <<une boîte à épargne>>, définir une importante somme par exemple 100 Euro et le mettre dans ce compte à chaque fois que vous n’aurai pas accompli une certaine tâche que vous avez précédemment défini : l’idée ici c’est de reconnaître que l’homme n’aime pas les dépenses et plus vous procrastiné plus vous devrez payer de votre poche le faite de ne pas avoir accompli une tâche;

Comment arrêter de procrastiner par la méditation?

Méditer plusieurs fois permet de se relancer. On ne médite pas seulement lorsque l’on pend une position assis, des jambes en forme de <<O>>, mais on médite aussi quand on quitte le public pour une courte marche, une balade de quelques minutes; on peut donc arrêter de procrastiner par la méditation. Pour se faire:

– Prenez quelques minutes, marchez seul : cela permet de développer d’autres idée si c’est le manque d’idée qui fait que vous procrastiné. Je viens d’une marche de 3 minutes pour trouver ce volet;

– Pratiquez du sport régulièrement. Le sport est une source incontournable de changement physique donc de mentalité. Le sport donne la joie, et la santé des idées;

– Discutez si possible de votre tâche avec vos amis : si vous n’avez pas d’idée votre enfant de 5 ans pourrait avoir quelques-unes qui pourrai vous aidé.

Ici prend fin les règles que j’applique pour arrêter de procrastiné. Sachez aussi que ces règles ne garantissent pas à 100% de mettre fin à la procrastination et le seul remède qui peut vraiment vous aidé est en vous.

Bon weekend et merci de votre visite sur buziness24.com

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